在新冠肺炎疫情防控常態(tài)化之下，我們似乎會賦予“五一”假期更多的意義，享受美食則常常是歡度佳節(jié)的一項重要內容。不過，很多帶來美味體驗的飲食方式卻并不像它看起來的那樣“好”。
“硬菜”往往肉類含量高，需要多種調味料搭配，導致高脂高鹽食物攝入過多。
節(jié)日期間作息不規(guī)律，三餐不定時，容易暴飲暴食，而這就會增加胃腸道的負擔。
假日休閑時，不知不覺就會在看電視、聊天過程中吃更多零食，這很容易對血糖和血脂構成威脅。
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